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床单被套天天用，多久换一次才合适，看看最合适的频率

你好，随着炎热夏季的到来，许多人不再像冬季那样长时间赖在床上，只在睡眠时才会接触到温暖的被窝。然而，尽管待在床上的时间减少，我们仍需关注床单和被套的清洁。冬季时，由于我们在被窝中学习、看电视、吃零食，床上容易积聚各种污垢，因此建议经常更换。同样，在夏季，由于汗水增多，床单和被套更容易沾染汗渍，加上湿度大，床铺会显得湿润。

通常来说，床单和被套每两天就需要更换。别以为这过于频繁，就像我们两天穿过的T恤可能会发黄、硬化并带有异味，床单也是如此。即使是深色床品不易看出污渍，也需要定期清洗。如果条件允许，选择浅色床单更便于观察是否需要清洗。

洗涤时，用手洗可能会比较费力，推荐使用洗衣机。床单、被套、枕套和枕巾可以一同清洗，但要留意是否会褪色。洗净后务必晾晒，以保持干燥，防止因潮湿导致的肌肤问题。

家中最好备有三套床单被套轮流更换，因为清洗和晾干都需要时间。虽然开始时可能会觉得频繁更换较为繁琐，但一旦习惯，只需十分钟就能完成全套更换。

此外，我们也应注意床单被套的使用寿命。它们并没有固定年限，但不同材质的耐久性各不相同。有些家庭可能还在使用十年前的床单，确实，某些床单会随着时间变得越来越柔软舒适。然而，当出现大量脱毛、布料明显磨损或强度下降（如轻轻一拉就撕裂）的情况，就应考虑更换，因为此时继续使用已不合适。

小花提醒，如今人们愈发重视睡眠质量，甚至会借助药物和熏香助眠。实际上，舒适的床单和被套对良好睡眠同样关键，所以我们需要定期清理和更换，以保持其清洁卫生。

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