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人的骨骼在三十多岁时会达到其矿物质含量的顶峰，这一现象在医学领域被称作峰值骨密度。峰值骨密度值越大，意味着步入老年后患骨质疏松症的时间将更为延后，且病症的程度也会相对较轻。如何判断自己是否患有骨质疏松呢？喝骨头汤能否有效预防骨质疏松？对于这些问题的答案，我们需要有所了解！

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